TÁM TÌNH TRẠNG BỆNH LÝ KHIẾN BẠN CẢM THẤY CHÓNG MẶT
Cảm thấy chóng mặt? Dưới đây là các triệu chứng và cách điều trị chóng mặt, có thể do nhiều bệnh lý từ nhẹ đến nghiêm trọng gây ra.
Tại sao thế giới quay
Mọi người thỉnh thoảng cảm thấy chóng mặt. Có thể thế giới quay trong vài giây ngắn ngủi vì bạn dậy quá nhanh hoặc có lẽ bạn đã tập luyện căng thẳng và không đủ nước. Ngoài ra còn có những nguyên nhân nghiêm trọng hơn hoặc mãn tính hơn gây ra cảm giác không ổn định có thể kìm hãm tâm trí bạn. Dưới đây là một số tình trạng phổ biến hơn có thể gây ra chóng mặt và một số giải pháp và phương pháp điều trị có thể giúp làm cho thế giới ngừng quay .
Huyết áp thấp
Tụt huyết áp — còn được gọi là huyết áp thấp bất thường — có thể khiến bạn cảm thấy lâng lâng, đặc biệt là khi từ tư thế nằm sang tư thế ngồi hoặc đứng. Bạn có thể bị huyết áp thấp bất thường vì nhiều lý do như mang thai, nhiễm trùng, phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc thuốc. Ví dụ, nếu bạn bị huyết áp cao và đang dùng thuốc, bạn có thể bị tụt huyết áp nếu liều lượng không chính xác.
Điều đó nói lên rằng:
có một thứ gọi là hạ huyết áp thế đứng , một vấn đề phổ biến khi huyết áp giảm tạm thời khi bạn đi từ tư thế nằm ngang sang thẳng đứng, gây ra chóng mặt. Sherry A. Ross , MD, chuyên gia sức khỏe phụ nữ cho biết: “Khi bạn đứng dậy quá nhanh từ một tư thế ngồi hoặc nằm và máu của bạn không di chuyển nhanh lên đầu, bạn có thể trải qua cảm giác ‘đầu óc quay cuồng’. tác giả của She-ology : the she-quel . Để tránh đầu quá vội vàng, hãy dành thời gian khi thay đổi tư thế của cơ thể. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các vấn đề có thể xảy ra với hệ tuần hoàn, thuốc hoặc các tình trạng sức khỏe khác của bạn.
Mất nước
Giữ cơ thể đủ nước sẽ giúp tim bơm máu qua các mạch máu dễ dàng hơn, giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , không có gì đáng ngạc nhiên khi thiếu nước thích hợp có thể khiến huyết áp giảm nhanh chóng , do đó có thể gây chóng mặt. Tiến sĩ Ross cho biết: “Kết quả đo huyết áp phản ánh lực hoặc áp suất do máu lưu thông trên thành động mạch và tĩnh mạch. “Khi bạn bị mất nước, sẽ có ít chất lỏng hơn và ít thể tích hơn trong cơ thể khiến huyết áp của bạn giảm xuống vì lực tác động ít hơn.”
Tin tốt?
Bạn phải thực sự mất nước để trải qua loại chóng mặt này. “Mất nước một chút không gây chóng mặt trừ khi huyết áp ở mức thấp để bắt đầu,” nhà thần kinh học và thần kinh học Dhasakumar Navaratnam , MD, Tiến sĩ, phó giáo sư thần kinh học và khoa học thần kinh tại Trường Y Yale cho biết.
Bạn nên tiêu thụ bao nhiêu nước để tránh mất nước ở bất kỳ mức độ nào?
Nếu đổ mồ hôi nhiều, bạn sẽ cần uống nhiều hơn so với người không uống. Một số tình trạng y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, cũng có thể yêu cầu bạn uống cạn. Tương tự với các loại thuốc có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn. Cách đơn giản nhất để biết bạn có bị mất nước hay không: Chú ý đến màu sắc của nước tiểu . Nếu nó nhợt nhạt, bạn đã đủ nước; nếu trời tối, bạn cần uống nhiều nước hơn.
Caffeine quá liều
Hấp thụ nhiều hơn lượng caffeine khuyến nghị hàng ngày có thể dẫn đến chóng mặt. Đó là bởi vì “về cơ bản caffeine là một loại thuốc kích thích, đơn giản và dễ hiểu,” Tiến sĩ Ross nói. “Liều lượng caffeine được khuyến nghị và lành mạnh là 250 miligam mỗi ngày, mặc dù một số người nói rằng lên đến 400 miligam, tương đương với ba tách cà phê 8 ounce ”.
Hãy nhớ rằng:
đồ uống có chứa caffein cũng hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, làm tăng nguy cơ mất nước. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition cho thấy những người tham gia uống hơn 537 miligam cà phê có nguy cơ bị mất nước cao hơn những người uống khoảng một nửa số lượng đó.
Tăng thông khí
Tăng thông khí là thở nhanh hoặc sâu, thường do lo lắng hoặc hoảng sợ. Việc “ăn quá nhiều” này, như đôi khi được gọi là tăng thông khí, thực sự có thể khiến bạn cảm thấy khó thở. Một nghiên cứu được công bố trên PLoS One đã xem xét hơn 600 bệnh nhân nhập viện cấp cứu tại một bệnh viện đại học lớn được chẩn đoán mắc chứng tăng thông khí và phát hiện ra rằng tình trạng này thường liên quan đến sợ hãi, ngứa ran – và chóng mặt .
Tiến sĩ Navaratnam giải thích:
“Với sự hoảng loạn và lo lắng, bạn sẽ thở ra một chút và khi làm vậy, bạn sẽ giảm lượng carbon dioxide trong máu, làm cho độ pH trong máu của bạn cao hơn một chút so với bình thường,” Tiến sĩ Navaratnam giải thích. “Bộ não nhạy cảm với điều đó và [kết quả là] các mạch máu co lại. Vì vậy, lượng máu được tạo ra ít hơn và biểu hiện là cảm giác chóng mặt ”.
Chấn động
Nếu gần đây bạn đập đầu vào một thứ gì đó — thậm chí chỉ là tủ bếp — thì chóng mặt là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị chấn động . Vernon Williams , MD, bác sĩ thần kinh và giám đốc sáng lập của Trung tâm cho biết: “Hầu hết các chấn động đều nhẹ, nhưng chúng đều gây ra một số tổn thương cho não và phải được đánh giá bởi một chuyên gia được đào tạo để nhận ra chúng và điều trị chúng kịp thời”. cho Thần kinh thể thao và Thuốc giảm đau tại Viện Cedars-Sinai Kerlan-Jobe, ở Los Angeles. “Có thể mất vài giờ, hoặc thậm chí lên đến vài tuần, để hồi phục sau chấn động.”
Nhiễm trùng tai trong
Tiến sĩ Navaratnam nói: “Bạn thức dậy với cảm giác hơi chóng mặt, mất thính giác ở một bên, hơi buồn nôn và chóng mặt nhẹ. “Khi một ngày trôi qua, bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Sáu hoặc bảy giờ sau, bạn đang di chuyển khắp nơi. ” Có khả năng bạn bị bệnh viêm mê cung, hoặc viêm tai trong, thường do nhiễm trùng như cảm lạnh hoặc cúm . Chẩn đoán viêm mê cung là một thách thức vì những triệu chứng này thường gặp ở một số bệnh lý khác. Tiến sĩ Navaratnam nói: “Nếu bạn bị viêm mê cung, nó thường tự khỏi. “Steroid có thể tăng tốc quá trình.”
Thiếu thiamine
Thiamine (hay còn gọi là vitamin B1) là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì hệ thần kinh trung ương. Thiếu hụt thiamine có thể dẫn đến cảm giác yếu ớt (do cơ thể không xử lý đúng cách nhiên liệu thành năng lượng) và nhịp tim không đều, do hệ thần kinh bị suy nhược.
Theo thời gian:
sự thiếu hụt B1 có thể dẫn đến bệnh cơ tim, hoặc tim to, sau đó cản trở lưu lượng máu lên não. Tiến sĩ Ross nói: “Thiamine là một loại vitamin quan trọng đối với năng lượng tế bào và hoạt động của cơ bắp. “Vì tim về cơ bản là một cơ lớn, nên sự thiếu hụt thiamine có thể gây ra nhịp tim rất chậm và bất thường, gây chóng mặt, mệt mỏi và ngất xỉu”.
Trên toàn thế giới:
thiếu thiamine thường là do ăn không đủ các loại thực phẩm giàu thiamine, theo một đánh giá của các nghiên cứu được công bố trên Annals of the New York Academy of Sciences . Nhưng ở Hoa Kỳ, nơi chế độ ăn uống bao gồm nhiều ngũ cốc, thịt, đậu và hạt giàu thiamine, ngũ cốc và bột tăng cường , thì sự thiếu hụt thiamine thường thấy ở những người nghiện rượu hoặc bệnh mãn tính , theo một báo cáo năm 2019 trong StatPearls . Thiamine cũng có sẵn trong các chất bổ sung đa vitamin / đa thuốc .
Thiếu máu
Được đặt tên theo từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là “thiếu máu”, thiếu máu là một tình trạng phát triển khi bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Điều đó có nghĩa là máu của bạn không mang đủ oxy đi khắp cơ thể. Nếu bạn bị thiếu máu, giống như nhiều phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, bạn cũng có thể bị hụt hơi , đau đầu, nhịp tim không đều và chóng mặt .
Jennifer Wider , MD, chuyên gia về sức khỏe phụ nữ và là tác giả của cuốn sách The Savvy Woman Patient cho biết:
“Cơ thể là một cỗ máy được cấu tạo cẩn thận . “Các cơ quan quan trọng như não và tim yêu cầu lưu lượng máu ổn định để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho chúng. Các cơ quan và hệ thống khác của cơ thể – như ruột và cơ – sẽ chỉ nhận được nhiều lưu lượng máu hơn khi chúng cần; ví dụ, sau một bữa ăn lớn hoặc trong khi tập thể dục. Khi có đủ máu và oxy để đi xung quanh, đây không phải là vấn đề. Nhưng nếu ai đó bị thiếu máu, sẽ không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đi xung quanh. Khi nhu cầu về oxy từ các cơ quan khác tăng lên, có thể xảy ra hiện tượng giảm oxy lên não tạm thời và kết quả là có thể bị chóng mặt ”.
Có nhiều loại thiếu máu khác nhau bao gồm :
thiếu máu ác tính, bất sản, tan máu và thiếu sắt – và mỗi loại đều có nguyên nhân riêng. Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất , chiếm khoảng một nửa số trường hợp trên toàn thế giới. Tiến sĩ Wider cho biết: “Đối với các trường hợp nhẹ đến trung bình, việc điều trị thường bao gồm bổ sung sắt và thay đổi chế độ ăn uống. Đối với những trường hợp nghiêm trọng, “việc điều trị có thể bao gồm việc xác định nguồn gốc và có khả năng là phẫu thuật để ngăn mất máu.”
Nguồn: Thehealthy.com – 8 Medical Conditions That Could Be Making You Dizzy