Vitamintot.com/30.04.2021
5 lý do nên đeo khẩu trang khác ngoài Covid-19
Bạn có biết những chiếc khẩu trang bạn đã đeo khi ra khỏi nhà không?
Họ có thể làm nhiều việc hơn là bảo vệ bạn chống lại Covid-19.
Chúng cũng có thể là một biện pháp bảo vệ tốt chống lại các bệnh hô hấp khác.
Trên thực tế, khẩu trang (cùng với việc tránh xa xã hội) có thể là một phần lý do khiến mùa cúm năm nay quá nhẹ.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) đã ghi nhận mức giảm 98% hoạt động cúm trong mùa.
Vậy, mặt nạ có thể bảo vệ chúng ta khỏi những gì khác? Rất nhiều.
Mặt nạ hoạt động như thế nào
Khẩu trang bảo vệ bạn và những người xung quanh bạn bằng cách đóng vai trò như một rào cản giữa các giọt đường hô hấp có khả năng bị nhiễm bệnh của bạn và của chúng.
“Đó là điều có đi có lại,” LaTasha Perkins, MD, một bác sĩ gia đình hành nghề ở Washington, D.C.
Nói một cách đơn giản, khẩu trang là một “rào cản” như Dennis Cunningham, MD, giám đốc y tế hệ thống kiểm soát và ngăn ngừa nhiễm trùng tại Hệ thống Y tế Henry Ford, gần đây đã đặt nó cho một nhóm trẻ em.
Mức độ bảo vệ phụ thuộc vào loại giọt được truyền đi (nhỏ hay lớn) cũng như vật liệu làm mặt nạ. Nhưng, nhìn chung, mặt nạ có hiệu quả.
Chẳng hạn:
Một nghiên cứu năm 2020 trên tạp chí Y tế cho thấy tỷ lệ mắc bệnh Covid-19 mới giảm 2% trong ba tuần sau khi các quy định về mặt nạ được thực hiện ở các bang khác nhau, có khả năng ngăn chặn 200.000 người mắc bệnh.
Nhưng khẩu trang ngăn chặn nhiều hơn vi khuẩn và vi rút — chúng hoạt động như một rào cản chống lại ô nhiễm không khí, vật chất dạng hạt, phấn hoa, v.v.
Dưới đây là những loại khẩu trang có thể bảo vệ sức khỏe chống lại vi rút gây bệnh Covid-19.
Bệnh cúm
Cúm, hay cúm, khiến 140.000 đến 810.000 người phải nhập viện mỗi năm và giết chết 61.000 người, theo CDC.
Ngay cả trước khi xảy ra đại dịch, nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS Pathogens cho thấy khẩu trang hạn chế sự lây truyền, giảm sự lây lan của các giọt cúm lớn hơn gấp 25 lần và các hạt nhỏ hơn khoảng ba lần.
Theo một báo cáo trên tạp chí Các bệnh truyền nhiễm mới nổi, nếu bạn ở nhà với người mắc bệnh này, việc đeo khẩu trang phòng bệnh cúm có thể làm giảm khả năng lây truyền từ 60 đến 80%.
Tuy nhiên:
Trong nghiên cứu đó, ít hơn 50% những người tham gia khỏe mạnh cho biết họ thường đeo khẩu trang.
Ở Bắc bán cầu, mùa cúm thường bắt đầu vào đầu tháng 10 và đạt đỉnh điểm giữa tháng 12 và tháng 2, đôi khi muộn hơn.
Một trong những cách phòng vệ tốt nhất của bạn chống lại bệnh cúm là tiêm phòng cúm.
Sau đó, rửa tay và đeo khẩu trang có thể là những điều hữu ích nhất tiếp theo mà bạn có thể làm để bảo vệ bản thân.
Cảm lạnh thông thường
Cảm lạnh thông thường có vẻ dịu so với Covid-19, nhưng nó phải trả giá.
CDC ước tính rằng người lớn bị cảm lạnh trung bình từ hai đến ba lần mỗi năm, đây là lý do phổ biến nhất cho việc bỏ lỡ công việc.
Nhiều trường hợp cảm lạnh thông thường là do coronavirus, tương tự như (nhưng không nghiêm trọng bằng) SARS-CoV-2, loại coronavirus cụ thể gây ra Covid-19.
Chúng lây lan theo cùng một cách — qua các giọt đường hô hấp — và có các triệu chứng trùng lặp: ho, nhức đầu, đau nhức cơ thể, hắt hơi và sổ mũi.
Trước đây, các chuyên gia khuyên bạn nên hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay để tránh làm ô nhiễm người khác. Mặt nạ có thể làm điều tương tự.
Tiến sĩ Perkins nói:
“Cuối cùng, việc giữ các giọt đường hô hấp và các hạt trong không khí cho bản thân có nghĩa là bạn sẽ không lây lan nó sang người khác. “Bất cứ điều gì lây lan qua mũi hoặc cổ họng, một chiếc mặt nạ sẽ ngăn chặn nó.
Dị ứng
Phấn hoa và các chất gây dị ứng khác trôi trong không khí – đôi khi, có vẻ như với mục đích rõ ràng là gây kích ứng đường mũi của chúng ta.
Và đó là mùa dị ứng mùa xuân ngay cả khi đại dịch vẫn tiếp tục.
Tiến sĩ Perkins nói:
“Mặt nạ giúp ngăn phấn hoa vào mũi và gây dị ứng sốt cỏ khô.
Hãy nhớ rằng: hiệu quả của mặt nạ thay đổi tùy theo mức độ lớn của chất gây dị ứng cụ thể.
Tiến sĩ Perkins lưu ý rằng có một lợi ích khác khi đeo mặt nạ.
Phản ứng dị ứng làm viêm mũi, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Mặt nạ có thể làm nhiệm vụ kép ở đây, chống lại cả mầm bệnh và dị ứng.
Một số bác sĩ đã báo cáo sự giảm các vấn đề dị ứng theo mùa ở bệnh nhân kể từ Covid-19, nhưng sự gia tăng các bệnh dị ứng trong nhà. (Nhiều khả năng là do mọi người ít đeo khẩu trang hơn ở nhà và dành nhiều thời gian hơn cho thú cưng.)
Trong một nghiên cứu:
Amiel Dror, MD, PhD, thuộc Trung tâm Y tế Galilee ở Israel và các đồng nghiệp đã xem xét 301 y tá bị viêm mũi dị ứng, còn được gọi là bệnh sốt cỏ khô.
Theo báo cáo năm 2020 được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch Lâm sàng: Trên thực tế, các triệu chứng dị ứng giảm từ 43% xuống 29% khi các y tá đeo mặt nạ phẫu thuật và 25% với mặt nạ N95.
Ô nhiễm không khí
William Bennett, giáo sư y khoa tại Trung tâm Y học Môi trường, Bệnh hen suyễn và Sinh học phổi tại Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill, cho biết tùy thuộc vào loại ô nhiễm không khí, khẩu trang cũng có thể hiệu quả.
Tiến sĩ Bennett cho biết:
“Ngay cả những nồng độ nhỏ của hạt [ô nhiễm không khí] phát triển từ các sản phẩm đốt cháy đã được chứng minh trong các nghiên cứu dịch tễ học để làm tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong”.
Khẩu trang sẽ bảo vệ bạn khỏi ô nhiễm do muội than và khí thải diesel, mặc dù không phải khí.
Trong một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên BMJ Occupational and Environmental Medicine, các nhà nghiên cứu đã xem xét hiệu quả của khẩu trang trong việc bảo vệ người dân ở Bắc Kinh, Trung Quốc, khỏi ô nhiễm không khí.
Họ phát hiện ra rằng một số loại khẩu trang giúp lọc các hạt vật chất khỏi ô nhiễm không khí.
Như mọi khi, nó phụ thuộc vào chất lượng của mặt nạ.
Khói
Khói — có thể là từ gỗ, thuốc lá, hoặc thứ gì khác — là một mối nguy hại sức khoẻ đã được công nhận khác.
Và mặt nạ có thể lọc ra một số hạt mịn, có thể độc hại.
Tiến sĩ Bennett nói rằng cháy rừng là mối quan tâm khoa học lớn nhất đối với mặt nạ ngoài Covid-19.
Đó là bởi vì cháy rừng có thể làm tăng nguy cơ về tình trạng sức khỏe của bạn.
Những ngôi nhà và các công trình kiến trúc khác trở thành nạn nhân của ngọn lửa phát ra một loạt các hạt khác, những hạt này cũng có khả năng độc hại.
Tuy nhiên, khẩu trang sẽ không ngăn được các khí độc hại như carbon monoxide và formaldehyde.
Tiến sĩ Bennett nói:
Mặc dù chúng ta không biết bao nhiêu khói là khí và bao nhiêu là hạt, “việc lấy các hạt ra không có hại gì”.
Mặt nạ đúng cách đeo đúng cách
Việc bảo vệ bạn khỏi những nguy hiểm về đường hô hấp chỉ tốt khi bạn đeo khẩu trang và đeo nó tốt như thế nào.
Luôn luôn che mũi và miệng của bạn, Tiến sĩ Perkins khuyên.
Không sử dụng mặt nạ có lỗ thông hơi và đảm bảo mặt nạ vừa khít ở các cạnh và đáy. Nếu khẩu trang có lỗ thông hơi, điều đó có nghĩa là bạn đang thở ra không khí chưa được lọc và chúng sẽ không bảo vệ những người xung quanh bạn.
Tiến sĩ Perkins cho biết mặt nạ phẫu thuật là hiệu quả nhất, tiếp theo là vải cotton.
Đeo hai mặt nạ được cho là để tăng cường khả năng bảo vệ, và nghiên cứu gần đây trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy rằng đeo khẩu trang y tế bên dưới khẩu trang vải giúp cải thiện hiệu quả lọc tốt nhất so với các cách kết hợp khác.
Tiến sĩ Bennett cho biết sự vừa vặn thậm chí còn quan trọng hơn loại chất liệu.
Tiến sĩ Bennett cho biết, đeo một chiếc khăn rằn hoặc đeo cổ qua mặt nạ phẫu thuật sẽ tăng gấp đôi hiệu quả vì áp lực của mặt nạ phù hợp với khuôn mặt của bạn.
Tất nhiên:
Mặt nạ chỉ là một phần của bức tranh. Xa cách xã hội cũng giúp làm chậm sự lây lan của Covid-19 và các bệnh nhiễm trùng và chất kích thích khác.
Và đừng quên tiêm phòng. Mỗi loại vắc xin Pfizer-BioNTech và Moderna đều có hiệu quả ngăn chặn Covid-19 khoảng 95%.
Nguồn : thehealthy.com – 5 Reasons to Wear a Face Mask Other Than Covid-19
Dịch : Bs Khoa
